Hidup tak selalu berjalan sesuai dengan keinginan. Selalu ada hal yang membuat diri sendiri merasa kecewa, sedih, marah, dan trauma. Percayalah, rasa takut karena trauma yang terjadi di masa lalu tidak akan terulang di masa depan. Anda pasti dapat menerima dan menjalani hidup dengan lebih baik lagi. Anda yang mendapat pengkhianatan dalam persahabatan, persaudaraan, dan percintaan karena bertemu…
Tidur adalah salah satu aspek terpenting dalam hidup, kesehatan, dan rentang usia kita. Tapi, masyarakat abad ke-21 sering kali mengabaikannya. Konsekuensinya menghancurkan: setiap penyakit utama di negara maju—Alzheimer, kanker, obesitas, diabetes—memiliki hubungan sebab akibat yang sangat kuat dengan kurangnya tidur. Sampai baru-baru ini, sains tidak memiliki jawaban untuk pertanyaan meng…
Ada banyak pertanyaan mengenai kesehatan mental dalam sudut pandang ajaran Islam. Misalnya, benarkah muslim dilarang bersedih? Bagaimana semestinya seorang muslim menyikapi depresi? Cukupkah nasihat dijadikan obat untuk menyembuhkan gangguan kesehatan mental pada seseorang? Bagaimana muslim menghadapi kedukaan? Benarkah muslim dilarang menangisi kematian seseorang karena akan membuat rohn…
Ketika kita tidur, apa yang terjadi pada otak kita? Ketika kurang tidur, apa yang terjadi pada otak dan tubuh kita? National Institutes for Health memperkirakan bahwa antara 50 juta sampai 70 juta orang terbukti tidak cukup tidur. Rekomendasi tidur minimal ini didasarkan pada tinjauan terhadap banyak penelitian ilmiah yang mengevaluasi peran tidur di tubuh kita serta efek kurang tidur terhadap …
Dalam hidup, tentu kita ingin menikmati setiap momen yang kita jalani. Tak peduli apakah itu momen menyenangkan atau peristiwa yang memilukan. Sebab hidup adalah akumulasi dari berbagai peristiwa yang kadang tidak sesuai dengan harapan dan ekspektasi kita. Terkadang kita menjalani fragmen yang kurang menyenangkan, mengecewakan, bahwa membuat kita jatuh dan terpuruk. Namun sayangnya, studi j…
Alpha Female adalah para perempuan yang menginspirasi, memimpin, menggerakkan orang sekitarnya, dan membawa perubahan. Mereka cerdas, percaya diri, dan independen. Bagaimana remaja dan perempuan muda bisa mengembangkan diri menjadi mereka? Buku ini adalah hasil pengamatan, riset artikel, wawancara langsung, dan diskusi dengan banyak perempuan di media sosial. Ditulis dengan ringan, penuh ilustr…
Tidak lama lagi dunia akan berubah menjadi lebih praktis dengan adanya mobil yang dapat mengendarai sendiri, mesin penerjemah untuk memudahkan komunikasi dengan orang asing, serta robot yang melakukan pekerjaan berbahaya. Semua teknologi itu ada berkat kecerdasan buatan. Dengan kecerdasan buatan yang ada pada smartphone, kita dapat mencari informasi tentang jalan atau informasi apapun yang diin…
Buku “Warna di Atas Kertas” karya Fitria NA memuat tulisan-tulisan tulus atas berbagai perasaan dan pengalaman yang ia alami. Nasihat-nasihatnya dalam buku ini diharapkan mampu membantu orang dengan kesulitan yang sama dengan yang pernah ia alami. Selain kata-katanya yang menghibur, ia juga memberikan semangat pada pembaca melalui gambar-gambarnya yang sederhana namun penuh dengan kehangata…
Hidup adalah sekumpulan masalah. Dan, tidak ada yang salah dengan itu. Ingat-ingat lagi. Sejak lahir, kita sudah dihadapi dengan masalah. Hingga saat ini, kita sudah menghadapi jutaan masalah. Manusia lahir dan langsung dipaksa untuk melakukan penyesuaian diri dari dalam lindungan placenta ke luar. Meskipun dimulai dengan menangis, penyesuaian tersebut berhasil dilakukan. Sejak itu, tantangan …
"Satu-satunya yang menyulitkanmu ketika berusia dua puluhan adalah pemikiran-pemikiran bahwa kamu sudah harus bisa mencapai semua yang kamu inginkan dalam hidup." Quarter life crisis atau krisis seperempat baya merupakan masa-masa penuh ketidakpastian dan kebimbangan. Biasanya muncul ketika seseorang merasa terjebak, kehilangan inspirasi, dan dipenuhi kekecewaan akan jalan hidup yang telah/s…